Thérapie cognitivo-comportementale

Thérapie cognitivo-comportementale

 

1. Méthode

C’est une thérapie concrète et brève. L’objectif est de prendre un problème, l’analyser et d’apprendre à le résoudre grâce à des exercices pratiques en séances et dans la réalité.
 

On part du principe que les angoisses, traumatismes, comportements non adaptés, etc, vont pouvoir être modifiés grâce au « déconditionnement » :

Analyse précise du/des problème(s), compréhension, désapprentissage puis ré-apprentissage de nouvelles façons de faire, ressentir.

Pour ce faire, plusieurs techniques vont prendre en charge et modifier les symptômes, émotions , pensées et comportements:

 

  • La restructuration cognitive qui va permettre de modifier les émotions et les pensées

  • Les techniques comportementales qui ont pour but de changer les comportements et symptomes

  • Un apprentissage des techniques de communication, confiance en soi, affirmation de soi, habiletés sociales, relaxation et autres pourra aussi être associé si nécessaire

2. Pour qui ? Pour quoi ?

Enfants/Adultes

 


Spécifiques : TDAH, trouble du comportement, autisme, précocité intellectuelle

Guidance parentale (méthode Barkley)

Références :
Psychologues diplômés de l’université de psychologie de Lyon, Montpellier, Nimes
DU de thérapie cognitivo-comportementale, Nimes
Formation Barkley, Montpellier
Formation ABA, Montpellier

Membres de l’AFTCC et de l’ALRTCC

ADPsy - Centre de psychologie et neuropsychologie

30 rue du four à Chaux, 34680 St Georges d'Orques - tel: 09 54 32 43 73 - postmaster@adpsy.org

N°ADELI 34 93 0853 6

  • Psychologue Montpellier Paméla Didie

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